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鸡胸肉的10种家常做法,爱美的女孩子一定

来源:豆皮 时间:2024/10/15
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鸡胸肉作为家常食材,因其高蛋白、低脂肪的营养特点,深受大众喜爱。下面,就为大家介绍10种鸡胸肉的家常做法,让您的餐桌更加丰富多彩。

红烧鸡胸肉:

将鸡胸肉切块,用料酒、生抽腌制15分钟。锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香,再加入腌制好的鸡胸肉炒至变色。倒入老抽、白糖、盐、水,小火红烧至汤汁浓稠即可。

香煎柠檬鸡胸肉:

鸡胸肉切片,用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制片刻。平底锅中加入橄榄油,放入鸡胸肉片煎至两面金黄。食用时,可搭配新鲜柠檬片,增添清新口感。

鸡胸肉炒青椒:

将鸡胸肉切丝,青椒去籽切丝。锅中加油烧热,放入鸡胸肉丝炒至变色,再加入青椒丝翻炒。最后加入盐、生抽调味,炒至青椒熟软即可。

番茄酱鸡胸肉:

鸡胸肉切块,用盐、胡椒粉腌制。锅中加油烧热,放入腌制好的鸡胸肉炸至金黄捞出。另起锅,倒入番茄酱、白糖、醋、水炒匀,放入炸好的鸡胸肉翻炒均匀,使每块鸡肉都裹上番茄酱即可。

葱爆鸡胸肉:

鸡胸肉切片,用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。锅中加油烧热,放入腌制好的鸡胸肉滑炒至变色捞出。锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,再放入滑炒好的鸡胸肉,加入盐、胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀即可。

鸡胸肉蒸蛋羹:

将鸡胸肉剁成肉末,加入盐、胡椒粉、料酒拌匀。鸡蛋打散,加入温水、盐调匀,倒入蒸碗中。将拌好的鸡胸肉肉末放在鸡蛋液上,轻轻搅拌一下。蒸锅加水烧开,放入蒸碗,盖上锅盖蒸10-15分钟即可。

鸡胸肉炖土豆:

将鸡胸肉切块,土豆去皮切块。锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香,再加入鸡胸肉炒至变色。倒入足够的水,放入土豆块,加入盐、生抽调味,小火炖煮至鸡肉和土豆都熟软即可。

香辣烤鸡胸肉:

将鸡胸肉切片,用辣椒粉、孜然粉、盐、料酒腌制片刻。烤盘铺锡纸,放上腌制好的鸡胸肉片。烤箱预热℃,将烤盘放入烤箱中层,烤15-20分钟即可。食用时,可搭配生菜、黄瓜等蔬菜卷食。

鸡胸肉丸子汤:

将鸡胸肉剁成肉末,加入葱姜末、盐、胡椒粉、料酒拌匀后搓成小丸子。锅中加水烧开,放入丸子煮至浮起。加入自己喜欢的蔬菜如菠菜、豆皮等,加盐调味即可。

五彩鸡丝:

将煮熟的鸡胸肉撕成丝状备用。胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝等蔬菜切丝。锅中加油烧热后放入蔬菜丝翻炒片刻再加入鸡丝继续翻炒加盐、胡椒粉调味炒匀后即可出锅。这道菜色彩缤纷口感丰富非常适合夏天食用。

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