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它俩就是天生绝配,成本5块钱,随手一炒比

来源:豆皮 时间:2025/4/19
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不会吧不会吧!

不会有人和王嘉尔一样把豆腐皮认成抹布吧!

图源腾讯视频《拜托了冰箱第四季》

豆腐皮,也叫千张或干豆腐,作为我国传统豆制品,营养非常丰富,豆香浓郁,薄而筋道有韧性,可凉拌、清炒、烫煮。

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豆腐皮中含有多种矿物质,尤其是钙质含量比较多,能够促进骨骼的发育,对于儿童以及老人的骨骼生长非常有利。即使现在物价飞速上涨,几块钱还是能买上一大张!

By豆果美食达人香颜

今天小果儿就教大家一道老少皆宜的金针菇豆腐皮卷~金针菇和豆腐皮吸饱酱汁,豆腐皮柔韧有嚼劲,整道菜没有一点肉,却比肉更好吃!

By豆果美食达人眉眉健康厨房

·食材清单·

豆腐皮适量植物油适量

清水ml金针菇1把

酱油10g葱花适量

食盐2g白糖4g

老抽4g淀粉6g

·做法·

1.准备料汁:盐2克、白糖4克、生抽10克、老抽4克、淀粉6克、清水40ml,搅拌均匀待用。

2.准备一张豆皮,放上金针菇

3.从一头卷起至另一头,中间插上牙签防止散开

4.将锅预热倒入适量植物油

放入豆皮金针菇,煎至两面金黄

5.倒入酱汁,翻拌均匀,开大火煮开后,调小火慢炖收汁,直至酱汁浓稠,包裹住豆皮金针菇卷

6.最后撒上葱花即可

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