大寒
今日大寒，一年到头的最后一个节气已然来临了。
大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的一个节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区，大寒这个节气是没有小寒冷的。但对于南方大部地区来说，最冷的天气就是在大寒节气。
俗话说的好——“小寒大寒，无风自寒”。大寒节气，这时寒潮南下频繁，是一年中的寒冷时期，风大、低温，白癜风患者在注意保暖的同时，饮食上也要顺应节气，适当的吃一些应季食物为好。
自古以来，人们一直有在大寒节气吃糯米的习惯，也有一些地方有打年糕、做糍粑的习俗。糍粑就是用糯米蒸熟捣烂后，所制成的一种食品，多在贵州、重庆、四川、湖北等地区流行。
糯米味甘、性温，食之具有御寒滋补、补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒的作用，对于白癜风患者来说，不涉及到饮食上的忌讳，是可以食用的。但是，白癜风患者需要注意的是，糯米有利于吸收，过量食用的话，可能会引来肠胃的不适，白癜风患者要注意适量食用为好。
另外，冬日虽然气温寒冷，但也是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时，人体的新陈代谢也处于相对较慢的时间。尤其是大寒作为冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，大寒的养生，要着眼于“藏”才行。
《吕氏春秋·尽数》提到：“天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辩万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉。”也就是说，遵守自然法则不是一种被动的适应，而是一种主动的态度。对此，白癜风患者必须掌握自然变化的规律，以此来抵御外来邪恶的入侵才行。
对于白癜风患者来说，尽管冬日白斑一般属于静止状态，没有扩散的迹象，白癜风患者也要注意做好日常护理工作才行，日常饮食要注意营养健康，提高自身免疫力，避免太阳暴晒，少用化妆品，以免破坏皮肤状态，对自身健康不利。
总而言之，大寒是二十四节气中的最后一个，过了大寒就是立春了，即迎来新一年的节气轮回。正所谓冬去春来，大寒一到，年味渐浓，这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气，白癜风患者在做好自身防护的同时，只要尽情享受年前的欢乐气氛就好。
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