北京治疗白癜风怎么治 http://ask.bdfyy999.com/生活中貌不惊人的腐竹其实也是补脑佳品。腐竹是豆制品营养冠军。它是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品，虽然只是薄薄的一层“豆皮”，其实浓缩了大豆中的精华。腐竹又称豆腐皮，豆腐皮一词最早出现在李时珍《本草纲目》中，李时珍说，将豆浆加热时，表面出现一层膜，将膜取出，干燥后即得豆腐皮。从营养的角度来说，腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点，能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高。哈妹分享大家一道黑木耳炒腐竹的做法！黑木耳炒腐竹配料:黑木耳适量、腐竹适量、青椒1个、油适量、盐少许、胡椒粉半茶匙、白糖半茶匙、生抽1汤勺、味精少许、蒜3瓣烹饪步骤:1.黑木耳提前泡发洗净、撕成小块，腐竹泡软洗净，青椒、蒜洗净。2.腐竹切寸段、青椒切圈、蒜切粒。3.锅里放适量油烧热、加入蒜粒爆香。4.倒入腐竹翻炒，加少许开水炒一会。5.加入黑木耳、青椒翻炒，加白糖、胡椒粉、生抽炒匀。6.加盐、味精少匀。7.盛入盘、即食。大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论
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