1、扁豆扁豆烧肉/油焖扁豆扁豆又叫藤豆、沿篱豆、鹊豆、查豆，被称为“豆中之王。扁豆是一种营养丰富的豆类，也是一种补铁的豆类食物，每份含有大量的非血红素铁。每百克干扁豆的含铁量为19...【详细】

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　　我们河南人的早餐大多就是包子油条胡辣汤，一代又一代人基本没啥变化。早餐的种类再创新、增多。我们还是更热衷于早餐喝碗胡辣汤泡根油条，就是舒坦。不过现在胡辣汤的种类越来越多了，都说自己...【详细】

　　土豆丝炒豆皮原料：土豆、豆腐皮、油、酱油、葱、蒜。做法步骤：第1步、土豆去皮。第2步、用清水侵泡。第3步、土豆丝控水，豆腐皮切丝。第4步、锅中加油，放入土豆丝翻炒。第5步、炒熟以后...【详细】

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　　炎炎夏日，食欲不佳？别担心，这份菜单让你胃口大开！一、制作配料：鹅肉半只大蒜4个八角1个花椒少量葱结/大葱段适量冰糖1小把姜粉1小勺白胡椒粉1小勺生抽2勺老抽2勺（淡色老抽）盐1勺...【详细】

　　天热了，再炎热的夏天可以多吃一些木耳，木耳所含有的蛋白质、氨基酸、木耳多糖、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、磷、铁、钙离子等物质非常丰富，对人体健康有着非常重要的保健效果，多吃木耳具有...【详细】

　　豆腐皮在生活中是一个非常常见的豆制品，豆腐皮，也叫千张或干豆腐。豆香浓郁，薄而筋道有韧性。很多人可能会将豆腐皮视为豆腐的副产品，但实际上，豆腐的营养价值相对比豆皮高一些，最大的差别...【详细】

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　　青少年白癜风援助平台 https://baike.baidu.com/item/青少年白癜风防治援助项目/22039760别看豆皮薄薄的一张，它里面锁住的可是千万万豆子的...【详细】

　　普通食材大制作，美味佳肴小菜一碟！一道菜需要花费多少钱？我们一般都不太在意这个问题，一般我们只关心菜的味道和营养的搭配！饭桌上每一道色香味俱全的菜肴，从选购食材，合适的选用烹饪方法...【详细】

　　引言冬天来了，寒冷的天气让人倍感压抑，如何在寒冷的季节里保持温暖呢？别担心！今天我将为大家介绍一种不可错过的冬季美食——黑豆。黑豆在冬天不仅味道美味，还富含丰富的营养成分。它被誉为...【详细】

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　　豆芽最廉价最普通的食材，有着细长的尾巴，白色的小蛮腰，两只胖胖的手掌呵护着一片嫩叶。豆芽有绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽。我们经常食用的是绿豆芽和黄豆芽。养生专家介绍，在益寿延年方面，大豆...【详细】

　　蔬菜中的青椒是一种营养价值很高的蔬菜，它富含维生素C和维生素E，还含有丰富的钾、钙、镁等矿物质，有助于保持骨骼健康和心血管系统的正常功能。而木耳则被誉为“清肠食品”的代表，它富含植...【详细】

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