白癜风，是一种治疗难度大的皮肤顽疾，皮肤黑色合成和代谢失衡，进而造成白斑出现，严重影响患者的健康生活。
冬季白斑多处于稳定期，病情看似好转，实则是假象，要及时做好巩固治疗哦！
网上白癜风的饮食知识一箩筐，
如何筛选实用的饮食信息呢？
一起来看看吧！
明确饮食禁忌综合起来，白癜风的饮食禁忌主要有2类：
一类是富含维C的食物
?鲜枣、柠檬、橙子等这类水果的维C含量较高，宜少吃；
?蔬菜当中，西红柿、辣椒、菠菜等，这些维C含量也较多，不宜多吃。
二类是辛辣刺激
辣椒中所含的维生素C的含量在所有的蔬菜中居位于第一位，所以不宜食用；
其次过度辛辣，平常人可能会上火，皮肤会不自觉增加痒感和热感。
白癜风患者本身白斑处就较为敏感，所以，辛辣对于他们来说，无疑是雪上加霜。
知道应该“多吃”什么通常情况下，网上的推荐是“三黑”，即黑豆、黑米、黑芝麻。
这一点是没错的，“三黑”里面富含微量元素，对于促黑色素生成很有帮助。
但是这样说法未免单一！！！！
正确的说法是，要多吃“深色食物”，注意均衡饮食！
?所谓的“深色食物”，即“三黑”、黑木耳、紫薯、紫茄子、黑枣、黑荞麦、紫菜、海带、乌鸡等。
?所谓的“均衡饮食”，即不要偏食、挑食，荤素搭配，多吃点粗粮、坚果，搭配点水果、牛奶就行。
总之而言，想要避开饮食雷区，不想白斑扩散，日常生活中，重视“忌嘴”很重要，控制手，管好嘴，自律的你，如鱼得水！
END下方查看历史文章《冬季白癜风食谱汇编》当季吃什么？科学饮食→不是开玩笑！冬季气温低，白斑还扩散？？4大阻碍恢复的“拦路虎”，你认清了吗？每天只吃6～7粒，就可以！3大益处“帮助”白癜风患者！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.henanzhongtai.com/bbzlzj/6498.html
