外阴白斑是一种比较棘手的疾病，一旦患上了，不仅影响夫妻生活，还会影响到日常生活，严重的甚至还存在着癌变的可能。那么，女性应该怎么预防外阴白斑？
1、保持清洁
女性朋友在日常生活中一定要注意适当的清洁阴部卫生，同时保持阴部的干爽舒适和通气。在外阴白斑的日常预防中，要避免穿过紧的内衣或裤子，应选择棉质的、宽松及透气好的内裤。
2、疏解压力
在生活或工作中遇到压力时，可以通过激烈运动来疏解压力。不管是高强度的锻炼，还是大喊大叫，都可以在30分钟内起到平复心情的作用，并能放松精神。
3、注意饮食
现代女性平时的工作压力大，容易出现精神疲劳，抵抗力下降的情况，所以女性可以多吃一些增强体质和抵抗力的食物。比如银耳、木耳、蘑菇鱼、蟹、薏米、核桃等。
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