治疗白癜风专家 https://m.39.net/disease/a_5951583.html夏天来临，每天吃点凉拌菜，色泽鲜艳，既可爽口还能减肥。今天来学学这几款简单的凉拌菜做法，在炎热的夏天做给孩子和家人吃保证美味可口，胜过吃肉！拍黄瓜热锅放入植物油，干辣椒切碎后小火炒香，起锅时加入蒜蓉拌匀；同时将生抽、盐、蜂蜜和醋放在小碗中拌匀；拍好黄瓜，将蒜蓉和干辣椒做的料和酱汁一起浇在黄瓜上，静置3分钟后就能开吃啦！凉拌西瓜皮西瓜皮含蜡质及糖，果汁含瓜氨酸、甜菜碱、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、番茄红素、维生素C等。中医方面将西瓜皮称之为西瓜翠衣，是一种清热解暑的良药。不仅可以炒着吃、凉拌、还能够晒干之后治疗口舌生疮的情况。刨去西瓜青色的外皮，将白色瓜皮切成薄片，撒上盐腌渍半个小时。加入白糖和醋和香菜拌匀，开吃前再滴几滴香油即可。如果喜欢香辣口味，可加入辣酱和蒜蓉，别有一番风味。清炒西瓜皮将西瓜皮翠衣去除，独留白色的果皮，胡萝卜洗净切丝备用，香菜切段，木耳撕成小块；锅热放油，放蒜爆香后先下胡萝卜丝和黑木耳爆炒，最好放入西瓜皮丝炒匀，放入调味料；最后滴几滴香油，放入香菜翻炒后即可出锅。西瓜皮本身就有着利尿消肿，清热解毒的功效，加上可以明目的胡萝卜和黑木耳滋补润燥的作用，这道清炒西瓜皮已经具有了降血压血脂和养心防止中风的神奇功效，另外这道菜做法简单，含糖量低，是糖尿病人的首选小菜之一。皮蛋豆腐皮蛋豆腐大家都吃过，可是一块小小的豆腐竟然可以做出如此美味，豆腐加皮蛋，然后加上烧油爆炒的辣椒葱配上香料，淡淡的豆腐味加上特别的皮蛋味道，两种味道在嘴里相碰撞产生的反应会让你忍不住把一整盘都吃掉。凉拌木耳小小的木耳，豆皮，放上生抽，盐，醋，糖，以及蒜泥，辣椒粉，放入一点点烧好的油淋在上面，然后搅拌均匀，吃起来咯吱咯吱的声音，瞬间提神。芹菜三丝芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，解毒宣肺，清肠利便、润肺止咳、降低血压的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。具体做法：芹菜洗净切成小段，豆腐皮切丝，胡萝卜洗净切丝，蒜切末；锅内放水煮开，放入芹菜段、豆腐皮丝、胡萝卜丝断生，芹菜稍微变色即可捞出；原料捞出稍微沥干水分，放入碗中，加入生抽、盐、蒜末、糖、醋、香油等搅拌均匀即可。免责声明：“乐居生活”所推送的文章，其目的是传递更多信息，所发布的爆料不代表本号同意其观点和其真实负责。部分文章推送时未能与原作者取得联系，敬请谅解。若涉及版权问题，烦请告知我们。一线潮流情报，一线时尚资讯！编辑：乐居生活，版权归原作者所有，仅供分享。你的印象，我封存之；你的时光，我另存为。
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