天然雌雄素被发现,女人一周吃2次,养

天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。“天然雌雄素”被发现，女人一周吃2次，养颜护肤，不化妆也很美！可能大家不知道，雌雄素其实是我们身体上的重要元素，它们可以维持我们身体的机能平衡。尤其是对女人而言，如果雌雄素正常的话，不仅仅身体好，而且皮肤也会非常的好，所以说啊，雌雄素对于女人而言，还是非常关键的，那么在我们的生活中，有没有天然“雌雄素”呢？其实是有的，而且它非常的普通，它就是黄豆，只是黄豆的营养物质并不容易被我们人体吸收，因此呢，豆皮就是一种不错的选择。豆腐皮有着丰富的纤维素，蛋白质和钙等营养成分和矿物质。并且豆腐皮浓缩了黄豆的精华，是豆制品中绝对的营养冠军，也是豆制品的高档食物，以营养价值之高，被许多人广称为“素中之荤”。那么这样一道营养菜，我们要如何去食用呢？让我们来看看吧。“天然雌雄素”被发现，女人一周吃2次，养颜护肤，不化妆也很美！准备食材豆腐皮1张香菜4颗陈醋3勺酱油2勺油1勺蒜头3瓣砂糖1/2勺辣酱1勺制作步骤1.首先我们准备香葱清洗干净。2.香菜处理的时候，最好把茎和叶分开。3.豆腐皮直接切成丝。4.准备一些蒜沫。5.起锅烧水。6.豆腐皮丝焯水。7.焯好之后，记得过一下冷水。8.然后沥干水分。9.香菜茎焯水。10.香菜叶焯水。11.起锅烧油。12.爆香蒜蓉。13.来一点陈醋。14.再来一点酱油。15.还有砂糖。16.辣酱也来一点。17.这是做好的配酱。18.可以选择蘸酱，或者直接搅拌均匀。19.大功告成。大家在家中的时候可以尝试做这一道菜哦，毕竟豆腐皮还是非常便宜的，怎么样？大家有没有学会这道菜的制作方法呢

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