随着年龄的增长，大多数人都会选择退休，享受晚年生活。但是，有些人却选择了一份轻松的工作，来丰富他们的退休生活。南宁市一名62岁的大爷就因为晒出门卫保安的伙食引发了众多网友的评论，大家纷纷表示羡慕。
孟建国孟大爷退休后找了份门卫保安的工作，每天只需要看一看重点设备地点是否安全，剩余时间就在门卫坐着休息，非常轻松自由。但是，最让人惊喜的是孟大爷把单位食堂的伙食分享出来了，看着大爷分享的几张照片，真的是让人垂涎欲滴。
▎周一：蚕豆鸡块、黄豆芽、鹌鹑蛋五花肉、炒长豆角
蚕豆是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。而鸡肉则是蛋白质的重要来源，同时也富含维生素B群、维生素D、铁、锌等矿物质。这道蚕豆鸡块的营养组合非常丰富，既有蛋白质，又有碳水化合物和膳食纤维。其中，蛋白质可以帮助维持身体组织的正常运作，碳水化合物和膳食纤维则可以提供能量并促进肠胃健康。
▎周二：香酥鳕鱼、辣炒萝卜丝、虾尾豆腐、西兰花
鳕鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含维生素B12、维生素D和钙等矿物质。这道香酥鳕鱼饼中的鳕鱼经过处理后，口感更加细腻，吃起来鲜嫩可口。同时，煎炸后的饼干外酥里嫩，香气四溢，非常适合下饭。这道菜还含有适量的油脂和淀粉，提供能量，但也要注意不要过度食用。
▎周三：香菇炖鸡、酸菜鱼、萝卜丝、炖豆腐
香菇是一种低热量、高膳食纤维、高蛋白的食品，富含维生素B族、维生素C和矿物质等营养成分。而鸡肉则是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含维生素B族、维生素D、铁和锌等矿物质。这道香菇煲鸡的营养价值非常高，既有蛋白质，又有膳食纤维和多种维生素和矿物质。香菇还具有抗氧化、抗炎和抗病毒的作用，可以帮助增强免疫力。
▎周四：水煮牛肉片、青豆鸡杂、清炒小白菜、辣椒豆皮
牛肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品，富含维生素B族、维生素D、铁和锌等矿物质。这道水煮肉牛肉片是一道口感清爽、味道鲜美的菜品，其中牛肉片经过水煮后更加鲜嫩，同时番茄、豆芽和辣椒等蔬菜也能够提供丰富的营养成分。牛肉和蔬菜中含有的多种维生素和矿物质可以帮助维持身体正常运作，提高免疫力。
▎周五：豆豉鲮鱼、豆腐炒木耳、清炒秋葵、醋溜白菜
豆豉是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。而鲮鱼则是一种低脂肪、高蛋白的食品，富含维生素B族、维生素D、钙和磷等矿物质。这道豆豉鲮鱼的营养价值非常高，既有蛋白质，又有多种维生素和矿物质。豆豉具有增强肠胃功能、降低胆固醇和血压的作用，而鲮鱼则可以帮助增强骨骼健康。
▎周六：红烧鲅鱼、虎皮尖椒、青豆鸡杂、虎皮鹌鹑蛋
鲅鱼是一种低脂肪、高蛋白的食品，富含维生素B族、维生素D、钙和磷等矿物质。这道红烧鲅鱼更是一道味道鲜美、色香俱佳的菜品，其中的鲅鱼肉经过烹饪后口感更加细腻，同时红烧汁也能够提供丰富的营养成分。鲅鱼富含的蛋白质和矿物质可以帮助维持身体正常运作，而烹饪过程中的红糖、酱油和姜蒜等调味料也能够提高菜品的口感和营养价值。
这些菜品不仅看起来颜值高，而且营养丰富，对身体健康有很多好处。例如，蚕豆鸡块富含蛋白质和钙质，有助于增强骨骼和肌肉的健康；香酥鳕鱼饼则富含蛋白质和维生素D，有助于补充钙质；水煮肉牛肉片富含蛋白质和铁质，有助于补充人体所需的营养物质。
孟大爷的工作轻松，伙食非常好，引起了众多网友的
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