白癜风是一种常见的皮肤疾病，它不会危及患者的生命，却会给白癜风患者的形象美观。它在发展期间，给患者在表皮肌肤上造成斑斑点点或成片的不规则白斑，这一点足以叫在意外貌形象的白癜风患者感到抓狂。
我们该如何预防白癜风？
预防白癜风首先要做的就是注意防晒，主要是防紫外线。紫外线会使黑色素细胞功能亢奋，破坏黑色素的形成，严重的会出现皮肤晒伤、白癜风等严重症状的出现。所以不论是白癜风患者还是其他人，在外出时应注意做好防晒措施，如果想要晒太阳，可以选择在清晨或午后阳光比较柔弱的时候进行适当的照晒。
预防白癜风要调整好作息，规律生活。白癜风患者在不同的季节应该对作息时间做出相应的调整，比如夏季，白癜风患者应该晚睡早起，冬季应该晚睡晚起。这个晚睡并不是指可以熬夜通宵，而是指控制在一定的时间范围之内，如晚上11点到凌晨1点钟之间。良好的作息有利于身体健康，提高身体免疫力。
预防白癜风要控制好维生素C的摄入量。白癜风是由于黑色素缺失才产生的，而维生素C具有使皮肤黑色素沉着减少，使皮肤白皙的功效，白癜风患者本就是黑色素缺失，再补充维生素C只会让白癜风患者的病情更加严重。所以白癜风患者应该控制维生素C的摄入量，减少新鲜水果、蔬菜等富含维生素C的食物进食，多吃些比如黑芝麻、动物肝脏等食物。
白癜风患者的护理主要以巩固治疗为主，注意减少对病变部位的刺激。患者应该及时调节情绪，保持良好心态，积极治疗。
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