1、保持良好的心态
据白癜风相关资料显示：35.7%的患者因精神压力或创伤而发病，这些患者大多在发病前出现或外伤或承受过巨大的精神打击，导致饮食和睡眠习惯的改变。比如发病前有亲戚或好朋友过世，或者发病前患有抑郁症等。
因此，人们在日常生活中，应保持心情愉悦，遇到一些不愉快的事情时要学会调整心态、控制情绪。
2、防止外伤的出现
外伤可能导致皮损伤口处的神经纤维受损或是机体处于高度应激状态，导致神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑色素的合成代谢，从而出现白斑。因此，人们在日常生活中，要防止皮肤外伤。
3、合理饮食
在日常生活中要注重各种食物的合理搭配，做到科学饮食，以保证足够的营养。切忌偏食、挑食，否则有可能导致合成黑素的必须物质缺乏，从而诱发白斑或者阻碍白斑的康复。
4、适当运动，增强自身抵抗力和免疫力
对于压力越来越大的现代人来说，若能每天坚持合理的运动，不仅能释放压力，调节心情，保持健康，还能够增强体质，陶冶情操，提高机体免疫力，从而达到预防疾病的目的。
5、选择舒适的衣物
建议人们在挑选衣服时，尽量选择纯棉、亚麻、丝质类的衣服，可以减少皮肤的摩擦和压制较小的材质的衣服，最好不要选择皮革等质地坚硬的衣服，以免反复机械性摩擦皮肤，造成皮肤损伤，从而导致白斑产生。
众所周知，白癜风易诊断难治疗，当发现身上长白斑后，医院进行专业检查，以免延误治疗时机。如果你已经确诊为白癜风，就应该遵循“早发现、早诊断、早治疗”的原则，积极配合医生，坚持治疗，争取早日康复。医院是一所专业诊医院，在身上白斑的诊断和去除上有着丰富的经验。如果您有关于身上白斑的疑问，可以通过点击屏幕左下角“阅读原文”进行了解点击屏幕左下角阅读原文或长按
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