我们一直都在强调日晒在白癜风形成与治疗中的重要作用，但是紫外线到底是如何影响皮肤健康的？白癜风患者该如何减小紫外线对皮肤的伤害呢？
其实，太阳光线分为X线、X光、紫外线、可视光线、红外线等五种，其中到达地球表面的光线为紫外线A、B，可视光线及红外线，但对人体最有影响、最有害的是紫外线，简称为UV。
紫外线1、紫外线可以治疗白癜风
人体吸收紫外线后，可引起一个重要效应就是促进黑色素合成。皮肤吸收紫外线后，表皮单位面积的黑素细胞数量虽不增加，但可使黑素细胞的体积增大、树突延长、酪氨酸酶活性增强、黑色素合成增多，从而使表皮黑色素含量增高，皮肤颜色加深。
另外，适当的照射紫外线有消毒杀菌、促进骨骼发育的作用，还直接影响人体维生素D的合成，对白癜风患者肌体健康与免疫力增强都有一定作用。
2、紫外线可以诱发白癜风
凡事都有两面性，当人体接受过量日晒后，阳光中强烈紫外线会导致黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴胺等中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制过度消耗而早期衰退，黑色素便有被破坏的可能，从而引发皮肤白斑。
据数据统计：在80例白癜风病历中，发现95.54%与季节因素有关，特别是春末夏初这段时间较易发生白斑或增加新白斑，其中6.8%是在阳光下暴晒后发病。
此外，强烈紫外线作用于皮肤时，可发生日光性皮炎，皮肤出现发痒、红斑、水疱等症状，严重的还可引起皮肤癌；作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等；作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为日光性眼炎，还有可能诱发白内障等。这些机体伤害对白癜风患者病情影响也不小。
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那该怎么趋利避害，利用紫外线来治疗白癜风？
1、专业治疗
在尽量隔绝外界紫外线因子影响的同时，医生采用11窄谱UVB治疗仪，控制紫外线照射皮肤的时间和剂量，尽可能的发挥紫外线对人体的有利影响，规避那些有害影响。
中波紫外线（nm-20nm）是紫外线中生物活性最活跃的部分，研究发现在10nm附近的紫外线对皮肤病治疗效果最佳，红斑反应相对较小。
滤除其他波长后保留的11-1nm窄谱中波紫外线广泛应用于皮肤病的治疗，对白癜风及银屑病的治疗取得了较好的疗效，经证实安全有效，儿童也可以应用。
小贴士：UVB治疗白癜风一定要在医生的专业指导下进行。
2、避免日光中的紫外线对机体伤害
白癜风患者面对日光中紫外线的影响，可以采用以下两个方面的措施来应对：
①、饮食上
多吃防紫外线食材：豆类、坚果、木瓜、地瓜、南瓜等。
②、日常护理
白癜风患者在夏季、正午等阳光中紫外线较强的时间，最好不要外出，就算外出也要做好防晒，如：涂抹防晒霜、打遮阳伞、穿防晒服等。
小贴士：
1、选择防晒霜的SPF值和PA。一般夏天早晚、阴雨天，选SPF指数低于15；中等强度光照下，选指数15-20；在强烈日晒下，选大于20。此外，PA++是必选项。
2、正确使用防晒霜。出门前十分钟涂抹；使用前先清洁皮肤，适当抹一些润肤液；不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位；阳光猛、暴晒时间长的情况下，需要每两个小时补擦一次；晒后及时进行皮肤修复。
最后提醒广大患者，由于阳光中的紫外线对白癜风症状具有双重的影响，往往不可把控，想要做到趋利避害，医院治疗寻求专业的治疗。
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