人嘛，总是喜欢放松。在生病也许是神经绷得太紧了，医生的叮嘱不得不照单全做。一旦治好了呢，不少人就容易麻痹大意啦！无辣不欢者，好吃海鲜者，喜欢半夜还要玩的……怎么尽性怎么来！于是，一些本已治好的外阴白斑又卷土重来了!
俗话说：“三分治疗，七分护理。”治疗很重要，但治疗后的日常护理就要靠自己了，该注意的注意，该护理的护理，远离一切诱发外阴白斑的大小因素！
01
刺激性食物不要碰
外阴白斑患者日常可以多吃具有抗外阴白斑作用的食物。患者瘙痒异常，可以多吃点白菜、芥菜、紫菜；外阴疼痛的可以吃点萝卜、淡菜。鸡血对于外阴白斑是有着很好的保健作用，外阴白斑的患者可以多吃点鸡血。而在禁忌这方面，患者需要忌烟酒辣椒等辛辣刺激性食物，油煎肥腻的食物也要少吃。瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物。
02
私处清洁护理有讲究
内裤选择纯棉宽松款，卫生用品使用纯棉制品，非月经期不要使用护垫。日常清洁需使用温水（37-40℃）轻轻冲洗外阴，避免使用妇科洗剂，不要揉搓外阴皮肤，清洁次数不要过于频繁，3-4次/周即可。
03
劳逸结合治疗期避免性生活
良好的生活习惯是每个人都需要的，而对于患者来说更为重要。外阴白斑患者要保持心情舒畅和充足的睡眠，保持积极乐观的心态。患病期间可以加强体育锻炼，提高自身的免疫力锻炼时候注意要劳逸结合，预防太过劳累，在治疗期间应该避免性生活。
04
保持乐观的心态
有些外阴白斑患者比较敏感，由于外阴白斑对生活的影响很大，也有癌变的可能，于是每天都是惶惶不安，在进行治疗的时候也总是思想压力非常的重，治疗恢复了也免不了胡思乱想。人体在精神压力过大或者是长时间的心情压抑的情况下会产生一种抑郁的情绪，经常这样会导致人体的整体机能下降，抵抗力自然也会降低，就会更容易造成感染和其他的疾病，也给外阴白斑的复发带来”助推剂“。
芦一萍
医学博士。中华医学会委员。师从国内知名外阴白斑妇科疑难杂症专家，医院，医院从事外阴白斑妇科疑难杂症进修与研究。在十多年来的工作中，在外阴营养不良、外阴白斑萎缩型、外阴白斑增生型、外阴白斑苔藓型、外阴白斑混合型等外阴疾病的治疗上积累丰富临床经验，深受患者认可和信赖。对诊治各种外阴白斑、妇科疑难杂症等有着丰富的临床经验。
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