春节期间，对于白癜风患者而言，如何通过自我调理提高自身免疫力？
什么是免疫力？免疫力（也称免疫功能）是人体自身的抗病能力或防御能力，是人体识别和消灭外来入侵的异物（如病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病原微生物感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”物质的能力。
如何提高免疫力？01健康饮食白癜风患者饮食注意事项：白癜风患者可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量丰富的食品。同时不能为了增强免疫力而大量食用高VC食品或补充剂，因为VC会抑制黑色素的合成，阻碍白癜风的治疗，白癜风患者要避免摄入VC含量高的水果蔬菜。
02适量运动春节期间我们要减少外出，避免到人群聚集的地方，但是每天必要的锻炼还是不能减少的。运动可以促进血液循环，把免疫细胞更好地运输到全身各个地方，提高机体的免疫力，但需要注意，过度的身体锻炼不仅不会对免疫力有好处，反而会导致疲劳而降低免疫力。
白癜风患者运动注意事项：
①可以选择在家里进行一些简单的有氧运动，如瑜伽、俯卧撑、蹲起等；
②运动时注意个人防护，避免受伤，以免引起白癜风病情的同形反应与扩散；
③运动出汗要注意白斑部位的清洁卫生；
④规律作息。
03规律作息春节居家不串门，为了打发时间，打游戏玩儿牌是很多人的第一选择，晚睡晚起也就成了日常作息，没有规律的作息同样会给免疫系统的功效带来负面影响。因此，我们要养成规律的作息习惯，早睡早起，不让自身免疫系统“掉链子”。
白癜风患者作息建议：
①最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时；
②作息时选择宽松衣物，避免衣物对白斑部位的长时间挤压。
04保持良好心态白癜风患者不要让心理压力压垮身体，每天要保持良好的心态。
05正确用药①谨遵医嘱：白癜风患者用药需要临床医生结合个体病情给出针对性方案，不可盲目用药，以免加重病情；
②杜绝偏方：民间土方往往没有严格的临床验证，其本身危害性巨大，不但不能治疗白斑，反而会对患者身体造成巨大损伤；
③不用激素药：激素类药物损伤黑色素正常的合成过程，大量使用会造成黑色素细胞合成障碍，不利于病情康复。
温馨提示白癜风患者在春节期间一定要做好自我防护，保持良好的个人卫生和生活习惯，在此期间如果病情有加重或者扩散的情况及时联系皮肤科医生。
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