发现宝宝爱哭闹，不肯好好睡觉，吃饭老挑食，以为宝宝不乖？???♀?妈妈静下来心看看看吧，可能是宝宝缺了这些元素。
??缺钙的宝宝主要观察这些：
1.宝宝的情绪不稳定，常常会不明原因的哭泣，甚至会烦躁不安，而且在睡眠中容易惊醒，突然大哭；
2.宝宝常常出现湿疹症状，常常出现在面部、耳后、头顶等地方；
3.宝宝平时汗多，容易出汗，尤其是熟睡以后出汗多；
4.宝宝出牙晚，脑门闭合延迟；
5.宝宝出现鸡胸、驼背等症状。
??缺锌的宝宝主要观察这些：
1.宝宝生长发育比较缓慢，较同龄人身高低、体重轻等；
2.宝宝食欲减退，甚至会厌食拒食，似乎没有饥饿感；
3.宝宝免疫力低，常常出现支气管炎、肺炎、出虚汗等；
4.宝宝指甲出现白斑，手指长倒刺，舌头出现地图状。
??缺铁的宝宝主要观察这些：
1.宝宝的注意力是否集中，不集中注意力，记忆力下降；
2.宝宝的甲床，手指甲有没有泛白的情况；
3.如果长期处于贫血的宝宝，生长发育、身高体重都会落后正常宝宝；
4.可能会出现腹泻、呕吐、口腔炎等；
5.宝宝的精神不振，容易疲劳。
补锌食物：鱼类、瘦肉、动物肝脏、坚果类食物
推荐补锌辅食——栗子粥、蛋黄牛奶糊、果仁粥、海鲜鸡蛋羹、白菜肉丝、五彩黄鱼羹
补钙食物：豆制品、奶制品、虾皮等
推荐补钙辅食——虾皮鸡蛋羹、草菇豆腐、肉松豆腐羹、凉拌海蜇黄瓜丝、香椿芽拌豆腐、里脊虾皮菜花、肉丝炒甜椒
补铁食物：猪肝、蛋黄、猪血、芝麻、牛肉、樱桃等
推荐补铁辅食——猪肝瘦肉粥、菠菜猪肝汤、芝麻花生糊、西兰花奶香、豆泥、菠菜蘑菇汤、番茄鸭血面、瘦肉丸子汤、豆腐蛋黄泥
张雅淳
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