全国白癜风十佳医院 http://www.wzqsyl.com/齐鲁晚报·齐鲁壹点记者王倩对于很多爱美人士来说，吃好还是吃少总是一个两难之选。但是营养学家告诉大家早餐非常重要，它是启动大脑的“开关”。而且安利公司今年发布的《国民营养素养报告》调查数据显示，四成国民早餐缺乏奶、豆制品，导致蛋白质和钙的摄入不足。所以好好吃一顿营养的早餐是开启健康生活的必需品。为了让爱美的你既能吃得好又能保持好身材，安利山东分公司和齐鲁壹点共同推出的“营养早餐”直播栏目今日起开启塑形专题，邀请营养达人带大家做美味营养又低脂健康的早餐，爱美的你一定不要错过，今晚（10月28日）19：30我们不见不散。参与今晚直播的是有着“辣妈”美誉的美食达人蔡玲，她将为大家带来五素豆皮卷和芒果乐纤特饮。“这份早餐的特点是低糖低脂，但是蛋白和维生素很丰富。”蔡玲说，再搭配上芒果乐纤特饮，是一份非常有营养又特别健康的早餐。如果你也想跟着直播学做塑形早餐，你可以提前准备一下食材：豆腐皮、青瓜、红萝卜、黄彩椒、生菜、鸡蛋、鸡胸肉、芒果、乐纤、XS水平衡饮料（选备）、无糖易（选备）、纤脂乐（选备）。食材不多，都是咱们日常生活中很常见的，准备起来也不会太过麻烦，看过今晚的直播之后，明天早晨这份美味早餐就可以端上你家餐桌啦。此外，齐鲁壹点情报站还将设置“营养早餐”话题，您可以将学做的早餐照片或者视频、您自己的拿手早餐、您想让营养师直播的早餐样式发送到话题。具体参与方式为：下载齐鲁壹点，在情报站点击话题#营养早餐#+文字/图片/短视频/音频上传即可。我们将从中选择优秀情报，送上由安利准备的精美礼品。今晚19:30，欢迎您登录齐鲁壹点直播板块观看直播，观看直播的同时您还可以在直播下提问或者评论，我们的主播和营养师将时时跟您互动。为了明天的营养早餐，咱们今晚不见不散！
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