减脂期的姐妹来试试这个鸡胸肉卷，香辣开胃饱腹感强
By小敏～～
用料鸡胸肉1块青椒个蒜瓣适量白胡椒粉1勺料酒1勺生抽1勺老抽1勺淀粉1勺盐适量做法步骤1、1先准备一张豆皮用开水烫一下备用；鸡胸肉切条放入调料：一丢盐，一勺白胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽，一勺老抽，一勺淀粉抓匀腌制15分钟以上；3锅中热油放入蒜片爆香；4放入腌制好的鸡胸肉炒熟，放入适量的辣椒粉、孜然粉；
、最后放入青椒丝翻炒均匀即可
3、提前把保鲜膜上面铺上烫好的豆皮，上面放炒好的鸡胸肉卷起来
4、卷好的鸡胸肉卷，上班带这个很方便
5、香辣开胃，很好吃
小贴士调料根据自己的口味增减
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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