白癜风是一种较为常见的皮肤病，据研究，白癜风与微量元素含量低下有关，长期食用含微量元素食物人群体内的黑色素更多，疾病恢复的更好。
注意补充含微量元素食品，对提高患者的免疫功能是大有裨益的。
1、钙元素以及含钙元素食物钙元素可以促进骨骼发育，有利于身体的健康，除此之外在生活中多食用一些富含钙元素的食物还有利于促进新陈代谢，提高机体免疫力，这也是我们提倡儿童要多食用微量元素食物的原因之一。
常见的含钙元素食物：海带、紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、骨头、汤、虾仁等。
2、铁元素以及含铁元素食物铁元素是常见的一种微量元素，由于其直接参与血液循环，常吃含铁元素食物可促进血液循环，有助心肺健康。
另外，多吃含铁元素食物还有利于缓解贫血症状。
铁元素作为一种微量元素，多食用含铁元素食物也能加速血液循环，促进黑色素的生成，有利于白斑恢复。
常见的含铁元素食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
3、锌元素以及含锌元素食物锌元素对于促进脑部发育，提高智力生长有明显作用，因此锌元素也经常被加入到儿童饮食当中，用于促进儿童智力发展。
在白癜风疾病的治疗中，临床上发现，白癜风患者的血清锌值和发锌值显著低于正常人，而黑色素内锌含量较高。这说明锌在色素合成过程中具有重要作用，因此多吃含锌元素食物也可帮助黑色素生成。
常见的含锌元素食物：牡蛎、贝类、章鱼、海参、动物肝炎、莴苣、卷心菜、茄子、血萝卜、黄豆、瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等~。
4、硒元素以及含硒元素食物能调节维生素A、c、E、K的吸收，维持细胞的正常代谢，对细胞膜有一定的保护作用。硒能消除有毒金属镉、汞及维生素c的不良反应，增强人体抵抗力，促进黑色素恢复。
常见的含硒元素食物：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源。
“药补不如食补”，饮食方面做的好也能有利于疾病的恢复，对于白癜风疾病来说，在饮食之中多吃一些富含微量元素的食物，能加速体内黑色素的生成，有利于白斑恢复！
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