白癜风是一种很顽固的疾病，在日常预防中要做到这些习惯，保持良好的心态、注意防晒、合理饮食、以及拥有良好的睡眠等，当然控制病情好的方医院治疗。那么，生活中怎样才能预防白癜风的恶化?
博润名医：林永祥
医院主任医师、四川中医药信息学会色素专业委员会委员，先后在中国人民解放军第三军医大学、医院进修学习与工作。从事白癜风等相关皮肤病临床工作54年，擅长诊治各类型白癜风，特别是对罕见及疑难重症白癜风的诊治有独到的见解。
近年来白癜风发病速度很快，患上白癜风会影响外观，给患者带来心理压力，初期的白斑是很容易治疗的，如果不及时控制的话，会造成病情的恶化，病情恶化之后不仅难以治疗，对身体的危害性也会增加。
建议患者平时应该保持良好的心态，平时多去参加一些有意义的户外活动，跑步、听音乐等都是有益于身心健康的。
预防白癜风病情恶化，患者还应注意防晒，如长期在外暴晒，会增加黑色素的死亡，使病情加重，建议患者外出时做好防晒工作，减少紫外线的照射，在一定程度上控制病情恶化。
患者在日常生活之中还需要注意日常饮食，建议在日常饮食上多吃些黑色的食物，如：黑米、黑豆、黑芝麻等，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不吃维生素C含量丰富的食物。
保持良好的睡眠习惯也是控制病情的方法，患者平时应少熬夜，中午的时候可以休息一会，睡眠不足的话，不仅不利于病情恢复，还会导致病情恶化。
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5月22日周五19:00
医院门诊主任
儿童青少年、疑难重症白癜风专家
四川省中医药信息学会色素专业委员会常务委员
林永祥主任医师
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温馨提示：保持良好的心态、注意防晒、注意饮食、保持良好的睡眠习惯，做到这些一般可以控制病情恶化。
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